L´Intelligenza Emotiva - Personal Skills

Che cos'è l'Intelligenza Emotiva?

Lo psicologo statunitense Daniel Goleman ha formulato il costrutto di Intelligenza Emotiva, con cui identifica un particolare tipo di intelligenza legato all’uso corretto delle emozioni. Secondo Goleman, sviluppare questo tipo di intelligenza può costituire un fattore determinante nel raggiungimento dei propri successi personali e professionali!

Le emozioni sono dotate di una forza dirompente che può ostacolarci nel raggiungimento dei nostri obiettivi, per esempio paralizzando la nostra capacità di agire o di decidere lucidamente. Se adeguatamente gestite, possono però regalarci una marcia in più aiutandoci a comunicare efficacemente, a saperci automotivare, a reagire meglio agli stimoli provenienti dall’ambiente.

Ecco perché allenare questa abilità può costituire la chiave per il nostro successo personale e professionale.

L’Intelligenza Emotiva si basa su tre abilità fondamentali: autoconsapevolezza, autocontrollo ed empatia.

Per sviluppare tali abilità e quindi la capacità di usare le emozioni in maniera intelligente dobbiamo:

 
• Porre      attenzione ai nostri stati interiori e interrogarci sulla loro natura e      origine
 
• Accettare      le emozioni come parte fondamentale di noi
 
• Imparare      a riconoscere e bloccare i pensieri illogici e automatici che spesso      accompagnano le emozioni
 
• Connotare      gli eventi come temporanei e dipendenti da cause specifiche
 
• Ascoltare      gli altri sospendendo il giudizio e l’interpretazione dei messaggi      cercando di capire cosa l’altro vuole realmente comunicare
 
• Imparare      a prestare attenzione al linguaggio non verbale

Contenuti del corso

Il corso è stato strutturato per facilitare le persone a “sperimentare e sperimentarsi” rispetto alle competenze di Intelligenza Emotiva, per migliorare ed acquisire quelle capacità trasferibili da un contesto di lavoro all’altro che ci mantengono impiegabili nel mercato e sono fondamentali per integrarsi nelle realtà aziendali:

 
• Consapevolezza      di sé
 
• Padronanza      di sé
 
• Motivazione
 
• Empatia
 
• Gestione      delle Emozioni
 
• Abilità      Sociali.

Metodologie, Tecniche e Teorie di riferimento:

Utilizziamo metodologie del training teatrale, per permettere ai partecipanti di apprendere facendo esperienza:

 
• Esercizi      di gruppo per sviluppare la fiducia e la capacità di lavorare in gruppo.
 
• Esercizi      per conoscere/riconoscere le proprie Emozioni per gestirle con più      efficacia.
 
• Esercizi      per sviluppare l’Ascolto Attivo e l’Empatia.
 
• Esercizi      per riconoscere il Linguaggio Non Verbale.
 
• Esercizi      di concentrazione, respirazione, visualizzazione, ascolto e percezione del      proprio corpo e dei propri stati d’animo, per sviluppare consapevolezza e      padronanza di sé.

Il corso esperienziale è arricchito di materiale teorico, griglie di riflessione e momenti di de-breafing per facilitare le persone a razionalizzare e trasferire l’esperienza acquisita nel contesto lavorativo. La teoria di riferimento è il pensiero di Daniel Goleman.

Utile per:

Le competenze di Intelligenza Emotiva sono spendibili in tutti i ruoli professionali e personali:

 
• per chi      si occupa di selezione del personale,
 
• per chi      gestisce le persone,
 
• per      lavorare in team,
 
• per chi      si occupa di vendite e rapporti commerciali,
 
• per      Coach e Counselor aziendali,
 
• per chi      lavora al pubblico e a contatto con clienti,
 
• per      Formatori, Trainer, Facilitator.

Obiettivi:

 
• Consapevolezza      di sé, delle proprie emozioni, dei limiti e punti di forza, fiducia in sé      stessi e nelle proprie capacità.
 
• Padronanza      di sé, cioè capacità di gestire ed orientare le proprie emozioni ed      impulsi.
 
• Sviluppare      senso di adattamento e flessibilità al cambiamento.
 
• Sviluppare      capacità di Empatia, Ascolto Attivo, e quindi la comprensione dell’altra      persona e la capacità di valorizzare le diversità.
 
• Accrescere      le proprie abilità Sociali, capacità di comunicazione, di leadership, di      interazioni, di costruzioni di legami e relazioni, collaborazione,      attitudini a lavorare in Team.

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